...........................................EVERYTHING WILL CHANGE................................................
...........It doesn't matter how, but I will be THIN. I will be skinny, pretty GIRL..........
...........................................Never again THE FAT one!!!.....................................................

Maybe this time...

14. března 2010 v 22:07 |  **dennik**
Som tu.
Trvalo to celkom.
Ale neviem, nejako sa nedokážem od blogu úplne odpútať.
Je síce pravda, že nebol pre mňa až taký strašný problém sa obmedzovať v jedle aj bez neho, ale cítim, že mi niečo chýba.
Neviem si to celkom presne vysvetliť, možno je to skutočne práve blog.

Zajtra je ďalší pondelok, čo pre mňa značí ďalší vhodný deň pre začiatok niečoho nového.
Novej etapy.
Novej šance.
Novej možnosti byť tou, ktorou som vždy byť chcela.
Byť schopnou ovládať svoje pocity (čítaj hlavne chute)!
Byť schopnou ovládať jedlo a nenechať sa ovládať ním.
Byť štíhlou.

Rozhodla som sa pre niečo nové, čo som ešte neskúšala.
Vždy to bolo buď o úplnom hladovaní alebo o pravidelnej strave.
Teraz skúsim niečo medzi.
Budem jesť a cvičiť.
Jesť ale iba jogurty, ovocie a zeleninu.*
Cvičiť každý deň aspoň 20 minút.
Uvidíme ako to pôjde.
Dúfam však, že to konečne pôjde.
Dúfam, že po čase nechytím depku a nebudem sa na to musieť vysrať.
Teda nielen na to, ale aj na vás a na blog...
Tak držte tentokrát palce ako len budete môcť, pekne prosím :)

A ako si to celé predstavujem?
Ráno budú raňajky od maminky.
V škole nič, akurát veľa tekutín (voda/čaj).
Po príchode zo školy jogurt alebo mlieko.
Potom sa bude cvičiť.
No a prípadne ešte bude nejaké ovocie alebo zelenina.
Okrem toho sú povolené akurát žuvačky bez cukru.
A denne aspoň 2.5l tekutín!!!
Nič viac, ale ani nič menej.

Zajtrajšok snáď vyjde.
Bude ťažký, asi naťažší.
Čo už, začiatky také bývajú.
Ale ak niečo chcem naozaj dosiahnuť, musím to zvládnuť.
Musím!!!

Dúfam, že na to nebudem sama, lásky moje :)
Zajtra sa ozvem :-*


*okrem toho bude povinná jazda-raňajky od maminky, tie neriešim, tie proste zjesť musím... pečivo s niečim zvyčajne, to sa dá.
 

I just...

9. března 2010 v 18:32 |  **dennik**
Cíti sa tak...neve ani ako.
Na nič nemá náladu, všetko ju len rozčuluje, v ničom sa jej moc nedarí.
Má pocit, akoby nikomu na nej nezáležalo, nikoho netrápilo ako sa má, ako sa jej darí...

Cíti sa sama, bezvýznamná...
Nevie ako ďalej, preto to chce vzdať.
Vlastne nechce, jedna časť jej ja by aj chcela, no tá druhá jej to nechce dovoliť.
Musí si to premyslieť, ona sa zas vráti...

Vy sa zatiaľ držte,
ak budete môcť spomeňte si aj na ňu, lebo ona dosť často spomína na vás.
Pa :)

Plus málá inšpirácia na záver



8.March

8. března 2010 v 21:41 |  **môj jedálniček**
7:00- 2 škoricové rožky
15:00-suchá žemľa, miska cereálí
+
2l čaju, pohár mlieka

E-MARK: 2/3

Tak dnes som to celkom zvládla, ale mohlo toho byť kľudne aj menej, som proste len rozožratá po víkede, zajtra to bude snáď lepšie.
Z písomky z matiky mám jednotku, takže radosť veliká.
Inak je všetko po starom, ozvem sa pa :)
 


so exhausted....

7. března 2010 v 16:15 | INDEPENDENT |  **dennik**
Ach jaj...
Neznášam víkendy... nielen čo sa jedenia týka... v poslednej dobe mi idú strašne na nervy len tak samé o sebe... mám príliš veľa času nad všetkým uvažovať, čo neprináša nič dobré...
(aj keď výnimkou je včerajšia básnička, keďže tá bola podľa vás dobrá :) )
akurát chytám depresívne stavy :(
Takže záver taký, že sa teším do školy :D Znie to šibnuto, hlavne preto, že píšeme písomku z, mojej tak neobľúbenej, matiky :D
Ale z tej druhej stránky, nikto nebude kontrolovať, čo zjem na obed ani nič podobné.
Dnes to bolo strašné, zjedla som len trošku toho, čo bolo uvarené a potom som si z chladničky vytiahla taký čoko puding/desert/whatever... no a hneď na to, asi po desatich minútach mi prišlo tak strašne zle... neviem prečo, ale strašné kŕče som chytila musela som len nehybne ležať a modliť sa, nech to čo najskôr prejde :(
Jedálničky z pochopiteľných príčin cez víkend pridávať nebudem, aj keď sú to len raňajky a malý obed, nechcem to ani vidieť :((
Začala som pozerať ďalší seriál -OTH (one tree hill), ďalší skvelý :) a ešte má dokonca našťastie aj veľa, veľa, VEĽA častí :D
idem teda asi pozerať, papa :)

thinking

6. března 2010 v 12:25 |  **dennik**
Pýtam sa:
kam toto vlastne všetko vedie?
K štíhlosti, samozrejme,
má to však aj iný smer?

Blúdim sama, dňom i nocou,
bez teba, len so svojou pomocou,
nájdem ten smer, ktorým ísť.

Cítim ako do toho znova padám.
Jedlo mojim nepriateľom,
len hlad ma napĺňa.
Pripadá vám to choré?
Na túto otázku odpoveď hľadám.

Pretože nič ma neodradí od mojho cieľa.
Nič a nikto mi nezničí môj sen.
Ja to dokážem! To je jediné,
čo momentállne viem...

by INDEPENDENT



5.March

5. března 2010 v 16:34 |  **môj jedálniček**
7:00-1 a pol celozrnného rožka (maslo, saláma, zelenia)
15:00-cereálie
+
2.5l čaju

E-MARK:2-

4.March

4. března 2010 v 17:44 |  **môj jedálniček**
7:00-activia
16:30- malá suchá žemla, 15piškót
+
2.2l čaju

E-Mark:2

Díki za podporu pod posledným článkom zlatíčka :))
Dnes bol taký obyčajný nudný deň, tri písomky (hádam všetky dopadnú dobre) a flákanie sa doma, keďže na zajtra našťastie konečne nič nemáme.
Teším sa na víkend?
Neviem vlastne ani, bude to zase len nuda doma, keďže sa asi nikam nechystám a ešte k tomu mám aj dosť učenia :(
Tak snáď vás čaká lepší víkend :)
Zajtra ráno váženie, držte palce :D
papa


3.March

3. března 2010 v 18:26 | INDEPENDENT |  **môj jedálniček**
7:00- 2 krajce celozrnného chleba
16:00- 6knäckebrotov čoko
+
2.2l čaju

E-MARK:2

Neodolala. Vyzliekla sa. Prešla z izby do izby. Vytiahla si ju na svetlo. Postavila sa na ňu. Dúfala. Verila.
A?
SPLNILO SA JEJ TO!!! :)))
Konečne sa jej hmotnosť posunula o kulilinček nižšie.
O kilo.
Za 5 dní zhruba. Čo je geniálne, keďže momentálne ani necvičí ani nič.
Juhúú :))
Ale odteraz musí tej váhe odolávať.
A váženie bude iba V PIATOK!!
Okay, už toho viac na srdci nemá.
Ozve sa vám zajtra. Pa :-*

2.March

2. března 2010 v 16:18 |  **môj jedálniček**
7:20- kakový rožok
15:30-cereálie, jablko
+
2l čaju, 2dcl mlieka, 2dcl vody
E-MARK: 2

Najhoršie obdobie dňa, čo sa chutí týka, ktoré mám medzi druhou až štvrtou, som prežila bez ,,ujmy na zdraví". Už som sa stihla aj učiť a tak, takže teraz už len flákačka :)
A inak spravila som si taký kalendár na marec. Každý deň si zafarbím buď červenou (známka 3 a viac) alebo zelenou (od 1 po 2-). Celkom ma to motivuje, keďže je na ňom aj jedna thingirl, ale hlavne preto, lebo nechcem sklamať samú seba a mať tam nejaké červené políčka.
Rozmýšlala som, že sem hodím aj nejaké fotky postavy, keď sa dostanem na prvý cieľ, tak tu budú asi :)
Papa:-*

1.March = 1.AnaDietDay

1. března 2010 v 17:06 |  **môj jedálniček**
7:00- 2 kakaové rožky
15:00- activia, banán
+
2.2l čaju

E-MARK: 2-

At school: Bolo fajn celkom, ešte som trošku kašlala, keďže ta sprostá choroba ma nie a nie opustit, ale už sa to celkom dá :) Dostala som tri jednotky, takže dobre no :) Zajtra sedem hodín, ale tak nejako to tam prežijem...
After school: S boyfriendom a s my friend (Lucka) sme pobehali trošku shops in our town a tak, krásny sunny day dnes a po tom týždni v posteli doma mi prechádzka prospela :)
Teraz to vidím na nejaký seriál (začala som závislačiť na old Beverly Hills 90210 :D), čajík a moju drahú posteľ, ktorú okupujem aj v týchto chvíľach.
Btw tá moja skratka (E-MARK) je na vyjadrenie mojej spokojnosti s jedálničkom, normálne ako známkami v škole to budem hodnotiť.
Tak sa majte zlatíčka :)
sweet chewing gumms, yummy :))

Kam dál